entspannung in bewegung pilates - yoga - wandern
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Unsere Gesellschaft wird immer mobiler und älter. Bewegung schmerzfrei genießen zu können ist eine wichtige Basis für unsere Lebensqualität von morgen. Sorgen Sie heute vor. Mit einem gezielten sanften Pilates-Training sorgen Sie für Stabilität und Mobilität – damit sie Bewegung schmerzfrei erleben können.

 

Die Übungen aus dem weiten Repertoire werden bedarfsgerecht auf die gesundheitlichen Anforderungen im mittleren oder fortgeschrittenen Alter abgestimmt – Stabilität und Mobilisation ohne Last stehen im Vordergrund. Dem Muskelverlust gerade am Rumpf wird vorgebeugt, Rückenschmerzen vorgebeugt oder gelindert – und damit dauerhaft die Basis für den Erhalt der Beweglichkeit gelegt.

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© entspannung in bewegung - Pilates - Yoga - Wandern. Brigitte Wirtz, Holzkirchen